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Mar 03, 2024

La gente está convirtiendo los congeladores horizontales en baños de "terapia de frío" en línea

Esta inteligente idea hace que la tendencia del bienestar de la terapia con agua fría sea más accesible en casa. Cuesta menos de $ 500 y también se ve bastante bien. Para líderes de estilo y amantes del diseño. Gracias por registrarte

Esta inteligente idea hace que la tendencia del bienestar de la terapia con agua fría sea más accesible en casa. Cuesta menos de $500 y además luce bastante bien.

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Los baños de hielo han estado por todas partes en mi alimentación recientemente, no puedo alejarme de ellos. Como tendencia de bienestar, los baños de hielo no son nada nuevo, pero parece que cada vez más personas están adoptando la idea en sus estilos de vida.

Sin embargo, por las elaboradas instalaciones tipo spa que ves en línea, es posible que te hayas convencido de que este ritual está reservado para aquellos de nosotros que podemos permitirnos gastar en un elegante baño de hielo. Los mejores cuestan desde un par de miles de dólares hasta más de 10.000 dólares.

Si quieres adoptar el baño de hielo como una idea en el patio trasero, pero quieres algo un poco más agradable desde el punto de vista estético que lo que es básicamente un cubo de plástico glorificado, hay un truco ingenioso flotando en TikTok que debes conocer.

Esta idea hace que los aficionados al bricolaje creativos conviertan congeladores horizontales en baños de hielo y creemos que es bastante genial. No se necesita tecnología sofisticada, solo un congelador horizontal promedio y un par de otros productos de bricolaje que quizás ya tenga. Vea cómo hacer su propio baño de hielo y obtendrá los frutos en poco tiempo.

Un baño de hielo es una forma de inmersión en agua fría que consiste en sumergir el cuerpo en agua fría durante un tiempo determinado.

Los beneficios de una inmersión helada son realmente infinitos. Si bien la terapia con agua fría no es una idea nueva y los beneficios de la terapia de inmersión en frío se conocen desde hace un tiempo, los baños de hielo se han popularizado recientemente en Instagram y TikTok.

Algunos de los beneficios para la salud de un baño de hielo incluyen recuperación muscular, reducción de la inflamación, así como beneficios mentales como mayor estado de alerta y reducción de la ansiedad.

Si te ha atraído la ciencia, o incluso las personas muy conscientes de la salud en Instagram que la promocionan, aprenderás rápidamente lo caros que pueden ser. Eso es hasta que descubras este proyecto de fin de semana para hacer el tuyo propio.

Tiene mucho sentido si lo piensas. El hielo pertenece al congelador, así que ¿por qué no utilizar un congelador horizontal para preparar un baño de hielo? Ni siquiera es necesario que funcione, por lo que es una excelente manera de reciclar algo que, de otro modo, a menudo termina en el vertedero.

Siga estos sencillos pasos, recopilados de muchos aficionados al bricolaje que han hecho los suyos propios:

1. Primero necesitas un congelador horizontal. Para este bricolaje puedes adquirir uno de segunda mano para reducir aún más costes. Asegúrese de que el cofre tenga al menos 320 litros y asegúrese de limpiarlo bien.

2. A continuación deberás sellar todos los bordes con un sellador impermeable. Asegúrese de llegar a todos los rincones para reducir la posibilidad de fugas. Déjelo durante 24 a 48 horas para que se cure por completo antes de pasar al siguiente paso.

3. Llene el cofre con agua, dejando un ancho de una mano entre el agua y la parte superior del cofre. Enchufe el congelador y deje que se enfríe por completo durante 48 horas. Es posible que desees comprar un temporizador para encender tu congelador durante algunas horas todos los días.

4. Utilice un termómetro de agua para comprobar la temperatura; debe estar entre 50 y 60 Fahrenheit. Desenchufe siempre el congelador antes de entrar, no cierre la tapa mientras esté dentro en ningún momento y no sumerja la cabeza.

Precio:$9.99

Tamaño:3" de largo 2,25" de ancho x 11,5" de altoPrecio:$13.99

Tamaño:300mlPrecio:$12.42

Para líderes de estilo y amantes del diseño.

Amy completó recientemente una maestría en Periodismo de Revistas en la City, Universidad de Londres, con experiencia escribiendo para publicaciones sobre estilos de vida femeninos en artes, cultura y belleza. Tiene un amor particular por la estética minimalista mezclada con muebles de mediados de siglo, especialmente combinando hallazgos vintage únicos con piezas más modernas. Su trabajo anterior en joyería de lujo le ha dado un buen ojo para las cosas bellas y un diseño inteligente, que juega con su amor por los interiores. Como resultado, a menudo se oirá a Amy justificar la compra de artículos para el hogar como "una inversión", palabras sabias para vivir.

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